Kiek trunka susitikimas?

Dvi valandas, nuo 20:00 iki 22:00. Pirmą valandą guli ir klausai, antrą valandą sėdime kartu ir einame gilyn.

Ką reikia atsinešti?

Savo kilimėlį, pledą ir pagalvėlę, šiltas kojines, raištį ant akių ir patogius drabužius. Jei esi iš Birštono ir šių dalykų neturi, parašyk – ką nors sugalvosime.

Tai normalu ir dažnai nutinka. Guli su raiščiu ant akių, todėl niekas tavęs nemato. Nereikės nieko aiškinti.

25 eurai už vakarą. Į kainą įskaičiuota salė, kilimėliai ir arbata po meditacijos.

Pavargai nuo minčių, kurios atima tavo ramybę? Gyva Violetos Meditacija Birštone.

Q: Niekada nemeditavau. Ar man bus per sunku?

Ne. Tiems, kurie niekada nemeditavo, dažnai būna lengviausia, nes jie nebando daryti teisingai. Viskas, ko reikia – gulėti ir klausyti balso.

Labas. Aš Violeta Druskinė

Aš žinau, kaip kartais sunku yra sustoti. Kaip kartais skauda, be galo skauda, ir norisi padaryti bet ką, kad tik neskaudėtų.

Žinau, kiek daug tu turi atsakomybių, kiek daug „privalau“… Ir kartais galbūt net nepastebi, kokią didelę naštą neši.

Todėl jaukų rugsėjo vakarą noriu tave pakviesti SUSTOTI 💜 ir kartu su manim pasinerti į Meditaciją.

Pats svarbiausias klausimas

O jei aš tau pasakyčiau, ne ką duos meditacija, bet ką ji atims iš tavęs?

Meditacija paims tavo įtampą, skubėjimą, nerimą, nesibaigiantį mąstymą, kuriam skiri beveik visą savo energiją, to net nejausdamas…

Moteris ilsisi ant smėlio prie vandens, bangos apliečia jos kūną — O tada lieka tik tai, kas tikra…

Prieš skaitydamas toliau

Įsijunk ir pažiūrėk, kaip tai skamba

Čia mano balsas, kuris tave ves. Jei kūnas atsipalaiduoja jau dabar, prie ekrano – gyvai bus daug giliau.

Ištrauka iš meditacijos „Prisimink, kas esi“

Ar tai tau

Šis vakaras skirtas…

Tau, jei…

niekada gyvenime nemeditavai – patirties nereikia, aš vesiu tave visą kelią
pavargai nuo skubėjimo, „privalau“ ir įsipareigojimų
kažkas jau seniai spaudžia krūtinę, bet vengi ten pažiūrėti
sunku užmigti, nes mintys nesibaigia
nori saugios erdvės pabūti su savimi… galbūt pirmą kartą

Ne tau, jei…

ieškai teorijos ir paaiškinimų – čia mes jaučiame, ne aiškinamės
nori, kad kažkas viską „sutvarkytų“ už tave
neturi nė vieno vakaro sau – nors gal kaip tik tada jo labiausiai reikia…

Moteris ant sūpynių prie jūros saulėlydžio metu

Net jei niekada
gyvenime nemeditavai

Net jei nežinai, kas tai yra ir kaip tai daryti, arba visada galvojai, kad meditacijos ne tau, bet jauti širdyje, kad nori pabandyti… ateik, aš lauksiu tavęs…

Tau nereikia jokios patirties, tau nereikia mokėti medituoti, išjungti ar stabdyti minčių, ar daryti kažko teisingai. Tiesiog ateik toks, koks esi, ir su viskuo, kas gyvena tavo viduje. Aš švelniai vesiu tave visos meditacijos metu.

Tai saugi erdvė galbūt pirmą kartą iš tiesų sustoti, atsikvėpti ir pajusti, kad ramybė nėra kažkas, ką reikia susikurti.

Kaip viskas vyks

Dvi valandos. Nieko sudėtingo.

1

Atsiguli

Pasikloji kilimėlį, užsidedi raištį ant akių. Pirmą valandą tik guli ir klausai mano balso. Niekas tavęs nemato.

2

Einame gilyn

Antrą valandą sėdime kartu ir aptariame, ką patyrei ir per kokius jausmus praėjai. Kalbėti nebūtina – gali tiesiog klausyti.

3

Arbata

Po meditacijos – arbata ir ramus grįžimas į vakarą. Baigiame 22:00, tą patį vakarą būsi namie.

Rezervuoti vietą · 25 €

Rugsėjo 9 d. · 20:00–22:00 · Birštonas

Kaip tai veikia

Aš tai vadinu Dėmesio Šiluma

Dažnai žmogus galvoja, kad baimė gyvena galvoje. Bet baimė gyvena kūne. Ji sutraukia gerklę. Užgula širdį. Sustingdo tavo kojas.

Baimė kūne yra kaip pavasario sniegas. Sustingęs, šaltas ir atrodo, kad amžinas. O tavo dėmesys yra kaip saulės spindulys.

Nereikia kovoti su sniegu, nereikia jo kasti ar gramdyti. Tiesiog nukreipk į jį savo dėmesio šilumą – ir jis pradės tirpti…

Tai širdis viso, ką darysime kartu.

Mandala iš lapų ir gėlių ant akmens — Padėkoju. Tiesiog taip.

Apie mane

Esu Violeta

Jau šešis metus kartu su savo vyru Ryčiu Druskiniu vedame žmonėms jausmų sesijas ir retritus Madeiroje bei kitose šalyse.

Padedam žmonėms susitikti su jausmais. Juos išgyventi, priimti, apkabinti. Pamatyti, kur ir kokiais būdais bėgama nuo jausmų. Pamatyti programas – tai, ką žmonės neša nuo pačios vaikystės, galbūt to net nesuprasdami.

O kartu su jausmų sesijomis man labai gera vesti meditacijas. Dažniausiai jas vedu online, mūsų akademijos nariams.

Violeta ir Rytis Druskiniai apsikabinę ant akmenų

Tikri laiškai į violeta@ciairdabar.lt

Ką žmonės rašo apie mano meditacijas

Linos laiškas: visada buvau skeptiška meditacijai, bet pabaiga buvo gera, pilna ramybės — – Lina, po pirmos meditacijos

Klausytojos laiškas: miegas po Violetos meditacijų toks gilus, kad nebelieka jokių naktinių prabudimų — – Klausytoja, apie Violetos meditacijas

Ir aš atrašau kiekvienam pati 💜

Šviesi Hotel LAJOS salė Birštone su dideliais langais į parko medžius

Kur susitinkam

Jaukiausia Birštono salė

Meditacija vyks naujame „Hotel LAJOS“ Birštone – ramioje ir modernioje erdvėje, sukurtoje giliam vidiniam darbui.

Atsinešk: kilimėlį, pledą ir pagalvėlę. Į kainą įskaičiuota salė, kilimėliai ir arbata po meditacijos.

O jei nieko iš to neturi – nieko tokio, ką nors sugalvosime. Svarbiausia – ateiti.

Ką žmonės man rašo

Ką tu išsiveši namo

Ramią naktį.

„Po jūsų 2-os meditacijos užmigau 5–6 valandas, kur niekad nemiegu dieną.“

– Virginijus

Rytą, kai vėl gera gyventi.

„Įtampa buvo tokia didelė, kad net ašarų nebeišspausdavau… Kiek paleidimų vyko. Atsikėlus ryte jaučiu tik malonumą gyventi.“

– Justina

Drąsą pažiūrėti ten, kur baisu.

„Tas jausmas, kai jauti, kad tau saugu eiti ten, kur baisu, nes turi užnugarį. Jautiesi kaip nugalėtojas.“

– Sigita

Ir dar vienas dalykas, kurio beveik niekas nesitiki. Daug kas užmiega. Nieko tokio – vadinasi, tavo kūnui reikėjo poilsio. Meditacija daro savo darbą net ir tau miegant.

Ko iš tavęs nebus prašoma

Pasakoti apie save. Nė vieno sakinio, jei nenori.
Sėdėti sukryžiavus kojas ar išlaikyti kokią nors pozą.
„Išvalyti mintis“. Tai neįmanoma, ir mes to nedarysime.
Tikėti tuo, kuo netiki.

Moteris guli su raiščiu ant akių, apsiklojusi pledu, rytinėje saulės šviesoje — Tereikia ateiti tokiam, koks esi

Registracija

Tavo vieta jau paruošta

Grupė maža – salė talpina ribotą skaičių žmonių, nes kiekvienam reikia vietos atsigulti.

Violeta Druskinė salėje, už jos guli meditacijos dalyviai — Aš būsiu šalia visą laiką 💜

9 Rugsėjo, trečiadienis Gydanti Violetos Meditacija 20:00–22:00 · Hotel LAJOS, Birštonas Registruojuosi · 25 €

Kodėl tik 25 €? Nes nenoriu, kad kaina būtų priežastis neatvykti.

Dažni klausimai

Ką dar norėtum žinoti

Niekada nemeditavau. Ar man bus per sunku?

Ne. Dažnai kaip tik tiems, kurie niekada nemeditavo, būna lengviausia – nes jie nebando daryti teisingai. Viskas, ko reikia: gulėti ir klausyti balso.

Ar reikės kalbėti ar pasakoti apie save?

Ne. Pirmą valandą guli su raiščiu ant akių ir niekas tavęs nemato. Antrą valandą sėdime kartu, bet kalbėti nebūtina – gali tiesiog būti ir klausyti kitų.

O jei pravirksiu?

Tai normalu ir nutinka beveik kiekvieną kartą. Guli su raiščiu ant akių, todėl niekas tavęs nemato ir nieko nereikės aiškinti. Turėsiu servetėlių.

O jei užmigsiu?

Vadinasi, tavo kūnui to labiausiai ir reikėjo. Būna, kad šalia kas nors ima knarkti – niekas dėl to nesijuokia. Kūnas išgirsta net tada, kai tu jau sapnuoji.

Ar galiu atvažiuoti su draugu, vyru ar mama?

Gali. Tik registruokitės atskirai, kad abiem užtektų vietos. Salėje vis tiek kiekvienas būsite savo kelionėje.

Kaip užsiregistruoti ir ar gausiu patvirtinimą?

Paspaudi mygtuką ir užpildai registraciją. Patvirtinimą su visa informacija apie renginį gausi iš karto.

Leisk sau padovanoti vieną vakarą. Galbūt jis taps nauja pradžia artimos draugystės su savimi 💜

Tau nereikia nieko ruoštis. Tiesiog atvažiuok. O aš pasirūpinsiu tavimi.

Renkuosi savo vakarą · 25 €

Rugsėjo 9 d. · 20:00–22:00 · Hotel LAJOS, Birštonas

Lauksiu tavęs susitikti.
Violeta Druskinė

P. S. Nemėgstu spaudimo ar įkalbinėjimo, tu tikriausiai irgi. Todėl pasakysiu tik vieną dalyką, kurį išmokau. Kai žmogus sako „gal vėliau, kai bus ramiau“ – tas „ramiau“ niekada neateina savaime. Ramybė nėra tai, ko sulauki. Ramybė yra tai, ką pasikvieti į savo gyvenimą.